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jun

Bodytech promove aula especial

Não deixe o frio interferir no seu #ProjetoVerão, ou melhor, #ProjetoSaúde, porque um lifestyle saudável traz benefícios o ano inteiro. Pensando nisso, a Bodytech Mont’ Serrat reúne uma super equipe de monitores para uma aula especial de bike, que ocorre no próximo sábado (25 de junho), às 11h15.

O “Aulão de Montanha com Acampamento” promete desafiar os limites dos alunos em uma sessão intensa e dinâmica de exercícios. O objetivo da prática, que vai simular o esforço necessário para subir uma montanha, é estimular os alunos da Bodytech a saírem da rotina encararem a academia, também, como diversão.

A temática irreverente conta com cenário ambientado, para emergir a turma no desafio de subir as montanhas e conquistar o pico. Márcia Gralha, Jefferson Iensen e Douglas Wilbert são os monitores que irão guiar a turma na aventura in door. Além de muito suor, os participantes terão direito a alguns mimos durante o intervalo.

 

O treino será dividido em dois blocos, com direito a descanso. Após a primeira etapa, que dura 40 minutos, a turma fará o acampamento para se recuperar. Nesta etapa, os alunos contam com massagem, oferecida pela Body Clinic, parceira da academia Bodytech, para relaxar os músculos. Suplementação alimentar será oferecida pela Ganblia. Atividades, como liberação miofascial e alongamentos preparam os alunos para a próxima etapa da escalada. No segundo bloco, os alunos voltam para o desafio, seguindo 40 minutos de pedalada até alcançar o topo. O cenário fica por conta da La Petit Chateau.

E aí, bora treinar?

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